RECETAS SALUDABLES
ATÚN A LAS HIERBAS
   Ingredientes (para 4 personas):

- 800 g de atún fresco y trozado
- 1 cebolla
- 2 tomates
- Tomillo
- Albahaca
- Orégano
- 1 hoja de laurel
- Una pizca de sal
- Aceite en aerosol o dos cucharadas tipo té de aceite
- ½ vaso de caldo de pescado
 

   Preparación:

Sazonar el atún trozado y cocinar en una sartén con aceite en aerosol (o con la cucharadita de aceite). En otra sartén colocar la cebolla picada y los tomates en cuadraditos y cocinar también con aceite. Añadir la sal, el tomillo, el orégano y el laurel. A continuación incorporar el caldo de pescado, la albahaca bien picada y dejar reducir durante unos minutos. Incorporar entonces el atún ya cocido y dejar cocinar durante 20 minutos.

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